• Anyám főztje
  • Az én konyhám
  • Bio ételek
  • Cukormentes étrend
  • Cukormentes sütik
  • Diétás ételek
  • Fogyókúrás ételek
  • Gluténmentes receptek
  • Gyors és egyszerű ételek
  • Hisztamin, tej, élesztő, cukor, szénhidrát érzékenység
  • Íz-világ
  • Laktózmentes ételek
  • Szénhidrát, cukor, tejmentes édesség
  • Szénhidrátcsökkentett ételek
  • Tökös ételek-Halloween csodák
  • Vegán étrend
  • Vegetáriánus étrend
!
Tojásmuffin zöldségekkel és kolbásszal

Tojásmuffin zöldségekkel és kolbásszal

Szénhidrátcsökkentett ételek

Elkészítés

Elkészítés:

Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra, és készíts elő egy muffin formát.

Egy serpenyőben pirítsd meg a kolbászt, majd add hozzá a hagymát, cukkinit és paprikát, és párold őket, amíg megpuhulnak.

Verd fel a tojásokat, ízesítsd sóval és borssal, majd keverd össze a pirított zöldségekkel és kolbásszal.

Töltsd meg a muffin formákat a tojásos keverékkel, és szórd meg reszelt sajttal.

Süsd 15-20 percig, amíg a muffinok átsülnek és aranybarnák lesznek a tetején.

Tálald frissen, akár reggelire, akár vacsorára.

Jó étvágyat hozzá!

Hozzávalók

6 tojás

1 kis fej vöröshagyma (apróra vágva)

1 kis cukkini (aprítva)

1 piros kaliforniai paprika (kockákra vágva)

100 g kolbász (aprítva)

50 g reszelt sajt (cheddar vagy gouda)

Só és bors

Felhasználók

Értékelései

még nincs értékelés

Hozzászólások

Ide még nem írtak egyetlen hozzászólást sem. Légy te az első!

Hozzávalók

6 tojás

1 kis fej vöröshagyma (apróra vágva)

1 kis cukkini (aprítva)

1 piros kaliforniai paprika (kockákra vágva)

100 g kolbász (aprítva)

50 g reszelt sajt (cheddar vagy gouda)

Só és bors

kitchenspoon

próbáld ki ezt is

további receptek

top cikkek

Gasztro Kalandorok
#ételek #gasztronómia #kirándulás #nemzetek #utazás