• Anyám főztje
  • Az én konyhám
  • Bio ételek
  • Cukormentes étrend
  • Cukormentes sütik
  • Diétás ételek
  • Érzékeny gyomornak
  • Fogyókúrás ételek
  • Gluténmentes receptek
  • Gyors és egyszerű ételek
  • Íz-világ
  • Laktózmentes ételek
  • Szénhidrát, cukor, tejmentes édesség
  • Szénhidrátcsökkentett ételek
  • Tökös ételek-Halloween csodák
  • Vegán étrend
  • Vegetáriánus étrend
!
Grillezett sertéskaraj fokhagymás spenóttal és feta sajttal

Grillezett sertéskaraj fokhagymás spenóttal és feta sajttal

Szénhidrátcsökkentett ételek

#feta
#fokhagyma
#kímélő
#sertéskaraj
#spenót

Elkészítés

Elkészítés:

A sertéskaraj szeleteket sózd, borsozd, és kend be olívaolajjal.

Süsd meg őket grillen vagy serpenyőben oldalanként 4-5 percig, amíg átsülnek és aranybarnára sülnek.

Közben a spenótot pirítsd meg olívaolajon fokhagymával, amíg megfonnyad.

Tálald a grillezett sertéskarajt a fokhagymás spenóttal, és szórd meg feta sajttal.

Jó étvágyat hozzá!

Hozzávalók

4 sertéskaraj szelet

2 evőkanál olívaolaj

Só és bors

200 g friss spenót

1 gerezd fokhagyma (összezúzva)

50 g feta sajt (morzsolva)

Felhasználók

Értékelései

még nincs értékelés

Hozzászólások

Ide még nem írtak egyetlen hozzászólást sem. Légy te az első!

Hozzávalók

4 sertéskaraj szelet

2 evőkanál olívaolaj

Só és bors

200 g friss spenót

1 gerezd fokhagyma (összezúzva)

50 g feta sajt (morzsolva)

kitchenspoon

próbáld ki ezt is

további receptek

top cikkek

Egészségesen - szénhidrátok
#cukormentes #Egszséges #gluténmentes #hisztaminmentes #laktózmentes #széhidrátcsökkentett #vegán