• Anyám főztje
  • Az én konyhám
  • Bio ételek
  • Cukormentes étrend
  • Cukormentes sütik
  • Diétás ételek
  • Érzékeny gyomornak
  • Fogyókúrás ételek
  • Gluténmentes receptek
  • Gyors és egyszerű ételek
  • Íz-világ
  • Laktózmentes ételek
  • Szénhidrát, cukor, tejmentes édesség
  • Szénhidrátcsökkentett ételek
  • Tökös ételek-Halloween csodák
  • Vegán étrend
  • Vegetáriánus étrend
!
Grillezett lazac spenótos-paradicsomos körettel

Grillezett lazac spenótos-paradicsomos körettel

Szénhidrátcsökkentett ételek

#kímélő
#lazac
#paradicsom

Elkészítés

Elkészítés:

Melegítsd fel a grillt vagy a grillserpenyőt közepes hőmérsékletre.

Kend meg a lazacfiléket olívaolajjal, majd dörzsöld be fokhagymával, kakukkfűvel, sóval és borssal.

Grillezd a lazacot oldalanként 4-5 percig, amíg átsül.

Egy serpenyőben pirítsd meg a fokhagymát olívaolajon, add hozzá a spenótot, és párold össze, amíg megfonnyad.

Add hozzá a koktélparadicsomot, keverd át és öntsd rá a citromlevet.

Tálald a grillezett lazacot a spenótos-paradicsomos körettel.

Hozzávalók

4 db lazacfilé

2 evőkanál olívaolaj

2 gerezd fokhagyma (összezúzva)

1 teáskanál szárított kakukkfű

Só és bors

300 g friss spenót

200 g koktélparadicsom (félbevágva)

1 evőkanál citromlé

Felhasználók

Értékelései

még nincs értékelés

Hozzászólások

Ide még nem írtak egyetlen hozzászólást sem. Légy te az első!

Hozzávalók

4 db lazacfilé

2 evőkanál olívaolaj

2 gerezd fokhagyma (összezúzva)

1 teáskanál szárított kakukkfű

Só és bors

300 g friss spenót

200 g koktélparadicsom (félbevágva)

1 evőkanál citromlé

kitchenspoon

próbáld ki ezt is

további receptek