• Anyám főztje
  • Az én konyhám
  • Bio ételek
  • Cukormentes étrend
  • Cukormentes sütik
  • Diétás ételek
  • Érzékeny gyomornak
  • Fogyókúrás ételek
  • Gluténmentes receptek
  • Gyors és egyszerű ételek
  • Íz-világ
  • Laktózmentes ételek
  • Szénhidrát, cukor, tejmentes édesség
  • Szénhidrátcsökkentett ételek
  • Tökös ételek-Halloween csodák
  • Vegán étrend
  • Vegetáriánus étrend
!
Cukkini-spagetti húsgombóccal és paradicsomszósszal

Cukkini-spagetti húsgombóccal és paradicsomszósszal

Szénhidrátcsökkentett ételek

#cukkini
#húsgombóc
#kímélő
#paradicsom

Elkészítés

Elkészítés:

Keverd össze a darált húst a tojással, vöröshagymával, fokhagymával, parmezánnal, oregánóval, sóval és borssal, majd formázz belőle kis húsgombócokat.

Egy serpenyőben hevíts olívaolajat, és süsd a húsgombócokat körülbelül 8-10 percig, amíg minden oldaluk megpirul.

Öntsd rá a paradicsomszószt, és főzd 10-15 percig, amíg a gombócok teljesen átsülnek.

A cukkini-spagettit röviden forró vízben blansírozd 2-3 percig, majd szűrd le.

Tálald a húsgombócokat a paradicsomszósszal és a cukkini-spagettivel.

Jó étvágyat hozzá!

Hozzávalók

2 közepes cukkini (spirálozva vagy julienne-re vágva)

500 g darált marhahús

1 tojás

1 kis fej vöröshagyma (apróra vágva)

2 gerezd fokhagyma (összezúzva)

2 evőkanál reszelt parmezán

1 teáskanál oregánó

Só és bors

400 g házi paradicsomszósz (vagy bolti cukormentes)

2 evőkanál olívaolaj

Felhasználók

Értékelései

még nincs értékelés

Hozzászólások

Ide még nem írtak egyetlen hozzászólást sem. Légy te az első!

Hozzávalók

2 közepes cukkini (spirálozva vagy julienne-re vágva)

500 g darált marhahús

1 tojás

1 kis fej vöröshagyma (apróra vágva)

2 gerezd fokhagyma (összezúzva)

2 evőkanál reszelt parmezán

1 teáskanál oregánó

Só és bors

400 g házi paradicsomszósz (vagy bolti cukormentes)

2 evőkanál olívaolaj

kitchenspoon

próbáld ki ezt is

további receptek