• Anyám főztje
  • Az én konyhám
  • Bio ételek
  • Cukormentes étrend
  • Cukormentes sütik
  • Diétás ételek
  • Érzékeny gyomornak
  • Fogyókúrás ételek
  • Gluténmentes receptek
  • Gyors és egyszerű ételek
  • Íz-világ
  • Laktózmentes ételek
  • Szénhidrát, cukor, tejmentes édesség
  • Szénhidrátcsökkentett ételek
  • Tökös ételek-Halloween csodák
  • Vegán étrend
  • Vegetáriánus étrend
!
Kókusztejes curry csirkemellel brokkolival

Kókusztejes curry csirkemellel brokkolival

Szénhidrátcsökkentett ételek

#csirkemell
#curry
#kímélő
#kókusztej

Elkészítés

Hevítsd fel az olívaolajat egy serpenyőben, és pirítsd meg a fokhagymát és a gyömbért.

Add hozzá a csirkecsíkokat, és süsd őket, amíg aranybarnára pirulnak.

Add hozzá a curry pasztát vagy fűszerkeveréket, és öntsd rá a kókusztejet.

Add hozzá a brokkolirózsákat, és közepes lángon főzd 10-15 percig, amíg a brokkoli megpuhul, és a csirke átsül.

Tálald forrón, így a legfinomabb!

Jó étvágyat!

Hozzávalók

2 csirkemellfilé (csíkokra vágva)

1 fej brokkoli (kis rózsáira szedve)

1 evőkanál curry paszta (vagy curry fűszerkeverék)

200 ml kókusztej

1 evőkanál olívaolaj

1 gerezd fokhagyma (összezúzva)

1 teáskanál gyömbér (frissen reszelve)

Só és bors

Felhasználók

Értékelései

még nincs értékelés

Hozzászólások

Ide még nem írtak egyetlen hozzászólást sem. Légy te az első!

Hozzávalók

2 csirkemellfilé (csíkokra vágva)

1 fej brokkoli (kis rózsáira szedve)

1 evőkanál curry paszta (vagy curry fűszerkeverék)

200 ml kókusztej

1 evőkanál olívaolaj

1 gerezd fokhagyma (összezúzva)

1 teáskanál gyömbér (frissen reszelve)

Só és bors

kitchenspoon

próbáld ki ezt is

további receptek

top cikkek

Kulináris élmények
#étkezés #főzés #történetek
Izraeli ízkavalkád
#és #európai #ízek #ízkavalkád #Izrael #kelet #közel #meditárrán