• Anyám főztje
  • Az én konyhám
  • Bio ételek
  • Cukormentes étrend
  • Cukormentes sütik
  • Diétás ételek
  • Érzékeny gyomornak
  • Fogyókúrás ételek
  • Gluténmentes receptek
  • Gyors és egyszerű ételek
  • Íz-világ
  • Laktózmentes ételek
  • Szénhidrát, cukor, tejmentes édesség
  • Szénhidrátcsökkentett ételek
  • Tökös ételek-Halloween csodák
  • Vegán étrend
  • Vegetáriánus étrend
!
Málnás chia zselé

Málnás chia zselé

Érzékeny gyomornak

#chia
#datolyapaszta
#datolyaszirup
#eper
#málna
#szeder
#tej

Elkészítés

Elkészítés 1:

Turmixold össze a gyümölcsöt és a datolyapasztát/szirupot.

A vízhez/tejhez add hozzá a chia magot, édesítőt és lassan kevergesd, amíg besűrűsödik.

Tedd hűtőbe egy napra, így a chia megduzzad és zselévé válik. Kis üvegtálakba praktikus adagolni. 

Fogyasztás előtt tedd rá a turmixolt gyümölcsöt. Díszítheted még néhány szem gyümölccsel.

 

Elkészítés 2: (ez Nekem jobban bejön)

A chia magot keverd el a tejjel és kavargasd addig, amíg besűrűsödik. Tedd hűtőbe egy napra!

Amikor már kocsonyás, akkor a friss vagy fagyasztott gyümölcsöt tedd rá és mehet vissza a hűtőbe.

Jó étvágyat!

Hozzávalók

4-6 adaghoz:

600 g friss málna/szeder/eper - lehet vegyesen is

10 evőkanál chia mag - 2 ek./100 ml

2-3 evőkanál datolyapaszta vagy datolyaszirup ízlés szerint

500 ml víz vagy tej - a tejjel ízletesebb

édesítő ízlés szerint - 1:4 Dia-wellness

Felhasználók

Értékelései

még nincs értékelés

Hozzászólások

Ide még nem írtak egyetlen hozzászólást sem. Légy te az első!

Hozzávalók

4-6 adaghoz:

600 g friss málna/szeder/eper - lehet vegyesen is

10 evőkanál chia mag - 2 ek./100 ml

2-3 evőkanál datolyapaszta vagy datolyaszirup ízlés szerint

500 ml víz vagy tej - a tejjel ízletesebb

édesítő ízlés szerint - 1:4 Dia-wellness

kitchenspoon

próbáld ki ezt is

további receptek

top cikkek

Egészségesen - szénhidrátok
#cukormentes #Egszséges #gluténmentes #hisztaminmentes #laktózmentes #széhidrátcsökkentett #vegán
Érzékeny gyomornak
#cukormentes #egészséges #élesztőmentes #gluténmentes #hisztamin #szénhidrátmentes #tejmentes