• Anyám főztje
  • Az én konyhám
  • Bio ételek
  • Cukormentes étrend
  • Cukormentes sütik
  • Diétás ételek
  • Fogyókúrás ételek
  • Gluténmentes receptek
  • Gyors és egyszerű ételek
  • Hisztamin, tej, élesztő, cukor, szénhidrát érzékenység
  • Íz-világ
  • Laktózmentes ételek
  • Szénhidrát, cukor, tejmentes édesség
  • Szénhidrátcsökkentett ételek
  • Tökös ételek-Halloween csodák
  • Vegán étrend
  • Vegetáriánus étrend
!
Csirkepörkölt karfiolrizzsel

Csirkepörkölt karfiolrizzsel

Szénhidrátcsökkentett ételek

#csirkehús
#karfiol
#rizs

Elkészítés

Elkészítés:

Hevítsd fel az olívaolajat, és pirítsd meg a vöröshagymát és fokhagymát.

Add hozzá a csirkecombokat, és süsd meg minden oldalukat aranybarnára.

Szórd rá a paprikát, keverd el, majd önts rá annyi vizet, hogy ellepje a húst.

Főzd a pörköltet lassú tűzön 40-45 percig, amíg a hús omlósra fő.

Közben párold meg a karfiolt serpenyőben kevés olívaolajon, amíg megpuhul.

Tálald a csirkepörköltet a karfiolrizzsel.

Jó étvágyat hozzá!

Hozzávalók

4 csirkecomb (feldarabolva)

1 kis fej vöröshagyma (apróra vágva)

2 gerezd fokhagyma (összezúzva)

1 evőkanál paprika

1 evőkanál olívaolaj

1 kis fej karfiol (apróra vágva vagy karfiolrizs formában)

Só és bors

Felhasználók

Értékelései

még nincs értékelés

Hozzászólások

Ide még nem írtak egyetlen hozzászólást sem. Légy te az első!

Hozzávalók

4 csirkecomb (feldarabolva)

1 kis fej vöröshagyma (apróra vágva)

2 gerezd fokhagyma (összezúzva)

1 evőkanál paprika

1 evőkanál olívaolaj

1 kis fej karfiol (apróra vágva vagy karfiolrizs formában)

Só és bors

kitchenspoon

próbáld ki ezt is

további receptek

top cikkek

Egészségesen - szénhidrátok
#cukormentes #Egszséges #gluténmentes #hisztaminmentes #laktózmentes #széhidrátcsökkentett #vegán